En tant qu'équipement de fitness commun, la chaise romaine multifonctionnelle a des effets significatifs dans l'entraînement des muscles du tronc, le renforcement de la force de la taille et l'amélioration de la posture corporelle, mais dans une utilisation réelle, vous devez prêter attention à de n......
En savoir plusLes réglementations de sécurité doivent être strictement suivies lors de l'utilisation d'un banc de poids de rack de squat pour réduire le risque de blessures sportives et prolonger la durée de vie de l'équipement.
En savoir plusLa hauteur du rack de squat doit être ajustée en fonction de votre hauteur et de votre posture de squat. D'une manière générale, la hauteur de la grille doit être légèrement plus élevée que les épaules de la personne, qui peuvent être ajustées par la hauteur de la barre.
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