L'haltère hexagonal est un équipement de fitness couramment utilisé pour exercer les muscles et augmenter la force musculaire. Grâce à différents entraînements d'action, différents groupes musculaires cibles peuvent être entraînés, afin d'obtenir l'effet de repulper les muscles, d'embellir les lignes musculaires et de renforcer la force musculaire. De plus, l'entraînement à long terme avec haltères peut améliorer la flexibilité et la stabilité des articulations, et améliorer la réactivité du corps et la capacité sportive; Pendant l'entraînement avec haltères, le nerf moteur est dominant, la circulation sanguine est accélérée, ce qui peut réguler efficacement la tension nerveuse et la fatigue corporelle causées par la fatigue au travail et réduire les symptômes d'inconfort tels que les douleurs musculaires.
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