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Quels sont les avantages

2024-09-23

support de kettlebellest un équipement utilisé pour ranger facilement les kettlebells. Le support de kettlebells est un excellent ajout à toute salle de sport ou salle de sport à domicile où les kettlebells sont utilisés régulièrement. Le support organise non seulement l'équipement, mais maintient également la zone d'entraînement bien rangée.

Quels sont les avantages d’utiliser un support de kettlebell ?

1. Gain de place :

Un support de kettlebells est un excellent gain de place car il stocke les kettlebells verticalement.

2. Facile à utiliser :

Les kettlebells sont faciles d'accès depuis le support, ce qui permet de gagner du temps pendant les entraînements et d'éviter les blessures causées par le levage de poids lourds du sol.

3.Organisation :

Le support de kettlebell maintient les kettlebells organisés et permet d'identifier facilement les poids nécessaires pour un entraînement particulier. Le support empêche également les gens de trébucher sur les kettlebells.

4. Durabilité :

Un support de kettlebell est généralement fabriqué à partir de matériaux solides et durables qui peuvent résister à une utilisation intensive.

5. Esthétiquement agréable :

Le support de kettlebell ajoute de la beauté à la salle de sport ou à la salle de sport à domicile car il semble organisé et bien rangé.

Quels facteurs dois-je prendre en compte lors du choix d’un support pour kettlebells ?

1. Taille :

La taille du support de kettlebells doit correspondre au nombre de kettlebells à stocker et à l'espace disponible dans la salle de sport ou la salle de sport à domicile.

2. Matériel :

Le matériau utilisé pour fabriquer le support de kettlebell doit être solide, durable et résistant à la rouille, comme l'acier.

3. Prix :

Le prix du support de kettlebell doit être dans les limites du budget de la salle de sport ou du propriétaire de la salle de sport à domicile.

Comment puis-je entretenir mon support de kettlebells ?

1. Nettoyage régulier :

Le support de kettlebell doit être nettoyé régulièrement pour éliminer la saleté, la sueur et la poussière qui pourraient s'accumuler sur l'équipement.

2. Manipulation appropriée :

Les kettlebells doivent être soulevées du support avec précaution pour éviter de tomber et d'endommager d'autres kettlebells ou le support.

3. Inspection régulière :

Inspectez régulièrement le rack pour vous assurer qu'il est en bon état et qu'il n'y a aucun dommage pouvant présenter un risque pour l'utilisateur.

Qu'est-ce que Rizhao Good Crossfit Co., Ltd ?

Rizhao Good Crossfit Co., Ltd est une société qui fournit des équipements de fitness tels que des supports de kettlebells, des haltères, des haltères et des plaques de protection dans le monde entier. L'entreprise se consacre à fournir à ses clients des équipements de fitness de haute qualité.

Si vous souhaitez acheter un support kettlebell de haute qualité ou tout autre équipement de fitness, n'hésitez pas à nous contacter via notre email :ella@goodgymfitness.com

Documents de recherche scientifique sur le support Kettlebell

1. Bianco, A. et Palmieri, V. (2020). Entraînement Kettlebell : effets sur la force musculaire et la condition cardiorespiratoire. Journal de morphologie fonctionnelle et de kinésiologie, 5(4), 71.

2. Jay, K., Frisch, D., Hansen, K., Zebis, MK et Andersen, LL (2011). Entraînement Kettlebell pour la santé musculo-squelettique et cardiovasculaire : un essai contrôlé randomisé. Journal scandinave du travail, de l'environnement et de la santé, 37(3), 196-203.

3. Lake, JP et Lauder, MA (2012). L'entraînement au swing Kettlebell améliore la force maximale et explosive. Le Journal of Strength & Conditioning Research, 26(8), 2228-2233.

4. Otto III, WH et Cochrane, KC (2014). Les balançoires Kettlebell augmentent la puissance et la force musculaires chez les hommes et les femmes entraînés. Revue internationale de kinésiologie et des sciences du sport, 2(3), 12-18.

5. Stokes, T. et Bampouras, TM (2018). Une comparaison des exigences cinétiques du swing kettlebell par rapport au soulevé de terre. Journal de recherche sur la force et le conditionnement, 32(10), 2788-2797.

6. Virgilio, S.J., Onate, JA, Carlson, RE et Best, TM (2013). Comparaison des balançoires kettlebell et de la course sur tapis roulant à une évaluation équivalente des valeurs d'effort perçues. Journal de recherche sur la force et le conditionnement, 27(7), 1814-1819.

7. Zivkovic, M. Z., Djuric, S., Knezevic, OM et Idrizovic, K. (2020). Effets d'un entraînement kettlebell de six semaines sur la force musculaire, la puissance et l'endurance chez les femmes physiquement inactives. Série Facta Universitatis : Éducation physique et sport, 18(2), 203-215.

8. Maloney, SJ, Pollard, CD et Rhea, MR (2014). Comparaison de l'entraînement en force traditionnel avec et sans surcharge excentrique dans le nettoyage des kettlebells. Journal de recherche sur la force et le conditionnement, 28(10), 2823-2830.

9. Santanasto, J.L., Kibelbek, L. et Howard, D.V. (2019). Entraînement Kettlebell, force fonctionnelle et équilibre chez les personnes âgées vivant dans la communauté. Journal du vieillissement et de l'activité physique, 27(1), 92-99.

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